507 831 528 || PN-PT: 6:00-23:00 || SB: 7:00-22:00 || ND: 8:00-22:00biuro@skyfitness24.pl

Tabata

Tabata
Interwałowy trening metaboliczny,podczas którego 20 sekund wysiłku przedzielone jest 10-sekundową przerwą na odpoczynek. Trening ten rewelacyjnie przyspiesza metabolizm oraz spalanie tkanki tłuszczowej jeszcze długo po treningu, dzięki czemu daje szybkie efekty w wyglądzie sylwetki, poprawie kondycji ciała oraz samopoczuciu. Idealny dla osób, które mają mało czasu na trening. Na zajęciach tempo nie jest narzucone przez instruktora,każdy ćwiczy w swoim własnym maksymalnym tempie.
Inne Zajęcia
sf_workoutsf_step