507 831 528 || PN-PT: 6:00-23:00 || SB: 7:00-22:00 || ND: 8:00-22:00biuro@skyfitness24.pl

Functional step

Functional step
Połączenie tradycyjnego treningu na stepie z elementami treningu funkcjonalnego – pompki, wykroki, przysiady oraz wszystko to, co naśladuje nasz ruch w codziennym życiu. Wydaje się proste? Nie do końca, bo ciągłe powtarzanie niektórych czynności w określonym czasie może okazać się nie lada wyzwaniem. Niewątpliwą zaletą tego treningu jest jego ogólnorozwojowość, praca nad głębokimi partiami mięśni i intensywność, która pozwala spalać dużo, naprawdę duuuuużo kalorii. Dlatego trening ten jest tak atrakcyjny i skuteczny.
Inne Zajęcia
II (2)